MEINE ANGEBOTE
KRAFTTRAINING
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Muskelstärkung und -straffung
AUSDAUERTRAINING
Lauftraining (Technik und Ausdauer)
Medical-Nordic-Walking
KRAFT-AUSDAUER-TRAINING
HIIT, ​Fullbody Workout (mit Geräten)
Aquafitness
KOORDINATIONSTRAINING
Gleichgewichtstraining
Training zur Stabilisierung der Gelenke
KONDITIONSTRAINING
Spezifisches Training zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
KOGNITIONSTRAINING
Spezifisches Training, zur Verbesserung der Merkfähigkeit, Wahrnehmung, Intelligenz, etc.
PRÄVENTIONSTRAING
Zur Vorbeugung von Beschwerden, Verletzungen oder Erkrankungen
REHABILITATIONSTRAINING
Nach einer Verletzung oder Erkrankung, zur Wiederherstellung des Bewegungsapparates
FUNKTIONALES TRAINING
Kombinationstraining komplexer Bewegungsabläufe
ERGONOMIETRAINING
Training zur Verbesserung der Körperhaltung am Arbeitsplatz
HALTUNGSTRAINING
Schulung der korrekten Körperhaltung für Alltag und Arbeit
SCHWANGERSCHAFTSTRAINING
Training vor, während und nach der Schwangerschaft
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Tipps, Beratung und Begleitung zum Thema Ernährung im Alltag
ENTSPANNUNGSTRAINING
Mobilisations- und Dehneinheiten sowie, Stressbewältigungstraining
REGENERATIONSTRAINING
Optimierung der Wiederherstellung des Bewegungsapparates nach dem Training
​
FASZIENTRAINING
Ganzkörper-Rollout-Session (Entspannung), sowie Kraft und Ausdauertraining (Funktionales Training) mit der Faszienrolle,
GLAUBE SPORT
&
Mentaltraining
Achtsamkeitstraining
Stressbewältigung
TRAINIERE DEINEN GEIST DURCH
Seelsorge
Sozo
TRAINIERE DEINE SEELE DURCH